Ça te dit d’apprendre à mieux respirer en t’amusant ?

Le coffret Yogasana Pranayama est un jeu de 60 cartes super bien fait pour découvrir la respiration consciente.

Tu y trouves 23 pranayamas, 11 mudras et mantras, et des explications claires sur les nadis, les bandhas, etc.

Pas besoin d’être un pro : que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, tu peux créer ta propre routine avec les 10 séquences thématiques – relaxation, vitalité, concentration, tu choisis !

Les cartes sont illustrées et faciles à comprendre.

Le format poche est top : tu l’emportes en voyage, au bureau, ou à la maison.
Et en français, donc zéro prise de tête.

C’est un cadeau génial pour ceux qui veulent réduire leur stress et se sentir mieux.
Alors, tu t’y mets ?
